Hatha joga

Hatha Yoga

Vikasa joga metóda má svoje korene v Hatha, Hymalájskej Vinyasa a taktiež využíva praktiky Taoizmu. Je to metóda založená na univerzálnych pravidlách jogy, čo dovoľuje mať úplnú slobodu od rôznych rutín a navádza na “inteligentný Freestyle” cvičenia. Hodina je vhodná pre všetkých, “pokročilí” aj “začiatočníci” si prídu na svoje.