Fyzioyoga spojenie dvoch svetov

Hneď na začiatku ti poviem dôležitú vec.

Ak chodíš na jogu, ak sa pohrávaš s myšlienkou chodiť na jogu, ak si starší, ak si mladší, ak máš určité zdravotné obmedzenia tak tento workshop je PRESNE PRE TEBA.

Workshopom ťa budú sprevádzať Mirka Bublincová (fyzioterapeutka) a Zuzana Kolibíková (jogínka, masérka), ktoré sa venujú svojej praxi už roky a pre obe je to životné poslanie.

Ak si začiatočník ukážeme ti ako praktizovať jogu z pohľadu fyzioterapie, čiže zdravo a bezpečne.

Ak už chodíš na jogu, tak sa možno len utvrdíš v tom, že to robíš dobre,  alebo sa dozvieš niečo úplne prevratné, čo zmení tvoju jogovú prax.

Ak máš zdravotné ťažkosti tak nám zavolaj/napíš a my ti na workshope ukážeme ako jogu môžeš robiť.

Vek a predstav si, že ani pohlavie  v joge nie je problém, tak tento veľký predsudok vymaž zo svojej pamäti.

Na workshope sa budeme venovať

•  správnemu dýchaniu, dvom jogovým dychovým technikám
• dôležitosť zapojenia hlbokého stabilizačného systému
• jogová prax
• princípy praktizovania asan (pozícií) a prepojenie s fyzioterapiou
• ako joga zlepší náš celkový život
• joga a zdravotné obmedzenia

Ty si dones pero a zošit a my sa postaráme o malé občerstvenie, o jogové podložky, pomôcky a o jogovú zostavu, ktorú si zoberieš domov.

Pre akékoľvek informácie neváhajte kontaktovať Zuzku  na tel. čísle 0918 831 274 / info@lunastudio.sk