Lucia Reinerová

Lucia Reinerová
Šport ma sprevádza celý môj život, tancovala som, hrala basketbal, robila fitnes a vždy som mala rada zdravý životný štýl.
S pilatesom som sa prvýkrát stretla v zahraničí, na skupinových cvičeniach. Neskôr, keď som začala mať problémy s chrbticou a hrozila mi operácia platničky, som sa k Pilatesu vrátila.
Táto korektívna metóda cvičenia zameraná na posilnenie stredu tela, mi pomohla zbaviť sa bolesti. Moje telo nielen dokonale ponaťahovala ale zároveň formovala. Naučila som sa správne dýchať,
svaly sa uvoľnili, myseľ oddýchla. Na mojich hodinách pre začiatočníkov sa postupne dostaneme od dýchania až po správne prevedenie cvikov tak, aby ste Pilates mohli cvičiť aj doma.