Ako na stojky s Jarom

Workshop je určený pre úplných začiatočníkov. Prejdeme si základnú teóriu, ale hlavne praktické cvičenia a techniky na zlepšenie sily, flexibility a rovnováhy potrebné na zvládnutie stojky na rukách v priestore.

Cieľom workshopu nie je naučiť sa za jeden deň stojku, ale naučiť sa ako ju bezpečne a efektívne  trénovať kdekoľvek a kedykoľvek.

Celým workshopom vás prevedie Jaro, ktorý sa už dlhodobo venuje balansovaniu.

A prečo je to dobré?

• zlepšuje to koordináciu tela  a orientáciu v priestore
• skvelý spôsob ako predchádzať pádom a zraneniam, balans ťa naučí rýchlo sa prispôsobovať zmenám polohy tela a teda budeš vedieť pri       páde lepšie reagovať
• zlepšuješ si držanie tela
• starnutím strácaš prirodzenú fyzickú rovnováhu. Precvičovaním balansu v priebehu života túto schopnosť zlepšíš a v “starobe akoby si             našiel 🙂

Svoje miesto si prosím záväzne rezervujte cez náš rezervačný systém. Náš hosť k nám prichádza z Nitry tak, aby sme mali prehľad s kým môžeme rátať. Ďakujeme za pochopenie.

Kapacita je obmedzená len na 10 osôb, aby sa Jarko mohol každému záujemcovi plnohodnotne venovať, tak neváhajte.

Ak by ste mali akékoľvek otázky, kontaktujte nás emailom na info@lunastudio.sk alebo na 0918 831 274

Zatiaľ krásne dni a do skorého videnia.

Zuzana a Jarko