Shiatsu
Pokiaľ sa chystáš navštíviť Lunu po prvýkrát, tu je pár užitočných rád.
Shiatsu je prastará japonská liečebná metóda, teoretický základ mu poskytuje Tradičná čínska medicína. ktorá sa nesnaží potlačiť hmotné príznaky ochorenia , ale snaží sa nájsť a odstrániť príčinu ochorenia. Shiatsu v preklade znamená tlak prstami.. Shiatsu využíva dráhy (meridiány ) a akupunktúrne body. Pomocou tlaku palcov, dlaní, chodidiel ale aj kolien a lakťov sa energetická rovnováha v tele znovu obnovuje. Zahŕňa rôzne techniky vrátane akupresúry, hnetenia ,rotácií v kĺboch.
Pôsobí komplexne na celý organizmus aj na vnútorné orgány, ktoré sú jeho neoddeliteľnou súčasťou.Shiatsu dokáže pomôcť pri mnohých problémoch vrátane bolestí chrbta, končatín, bolestiach hlavy a v mnohých iných príznakoch no jeho hlavný význam vidím v prevencii . Dôležité je telo udržať v harmónii a zdraví a liečiť ho ešte skôr než ochorenie vôbec vznikne. Shiatsu sa opiera o niekoľko tisíc ročne skúsenosti ďalekého východu, ktoré učia o živote v rovnováhe s prírodou, rovnováhe tela a duše, prirovnaní je mnoho.
Jedno bez druhého fungovať nemôže. Nerovnováha v jednom sa zákonite prejaví na druhom. A tak vhodným výberom stravy, fyzickej a psychickej aktivity, očisty, relaxácie a aj shiatsu ošetrením môžeme udržať naše telá v harmónií v stave zdravia čo najdlhšie. Ošetrenie sa vykonáva vo voľnom oblečení (bavlnené tričko, tepláky, v tom v čom sa cítite dobre ) na podložke. Vhodne je aspoň dve hodiny pred ošetrením nekonzumovať ťažké jedlá.