Rocket yoga (posledná Nedeľa v mesiaci

Rocket yoga (posledná Nedeľa v mesiaci)

Rocket Yoga ti zlepší flexibilitu, silu a balans. Tiež ti pomôže byť pokojným/nou a naučí ťa udržať si sústredenie. Je to intenzívna prax, ktorá je vhodná rovnako ako pre pokročilých, tak aj pre začiatočníkov. Zložitejšie pozície vieme modifikovať na jednoduchšie, tak aby boli vhodné pre všetky leveli.
Môžete sa tešiť na príval energie, inverzné pozície, balansovanie na rukách, dychové techniky a po praxi zaručený krásny deň 🙂

Základom pre všetky tri sekvencie Rocket yogi je Ashtanga vinyasa yoga.