Shiatsu
Prastará japonská liečebná metóda, ktorá sa nesnaží potlačiť hmotné príznaky ochorenia , ale snaži sa nájsť a odstrániť príčinu ochorenia. Táto masáž využíva dráhy (meridiány) a akupunktúrne body. Pomocou tlaku palcov, dlaní, chodidiel ale aj kolien a lakťov sa energetická rovnováha v tele znovu obnovuje. Zahŕňa rôzne techniky vrátane akupresúry, hnetenia ,rotácií v kĺboch. Pôsobí komplexne na celý organizmus aj na vnútorné orgány, ktoré sú jeho neoddeliteľnou súčasťou.
Masáž dokáže pomôcť pri mnohých problémoch vrátane bolestí chrbta, končatín, bolestiach hlavy a v mnohých iných príznakoch no jeho hlavný význam vidím v prevencii . Dôležité je telo udržať v harmónii a zdraví a liečiť ho ešte skôr než ochorenie vôbec vznikne.
Vhodným výberom stravy, fyzickej a psychickej aktivity, očisty, relaxácie a aj shiatsu ošetrením môžeme udržať naše telá v harmónií v stave zdravia čo najdlhšie. Ošetrenie sa vykonáva vo voľnom oblečení (bavlnené tričko, tepláky, v tom v čom sa cítite dobre ) na podložke. Vhodne je aspoň dve hodiny pred ošetrením nekonzumovať ťažké jedlá.
Pokiaľ sa chystáš navštíviť Lunu po prvýkrát, tu je pár užitočných rád.