Yin joga
Yin joga
Yin joga je veľmi jemný druh cvičenia s veľkým efektom pre naše telo. Pri yin joge sa polohy držia 3-5 minút čo nám dovoľuje počúvať našu prirodzenú telesnú inteligenciu. Má veľký účinok na kĺby, preventívne predchádza kontrakciám spojových tkanív, fixáciám, degenerácií kostí a kĺbov a pomáha procesu rehydratácie synoviálnej tekutiny, ktorá zvlhčuje väzivá .Spôsobuje stláčanie, naťahovanie, torziu (skrútenie) tela v hlbokých spojivových tkanivách, tým uvoľňuje toxíny zachytené v tele (svaly, kĺby, fascie, ….) a aktivuje proces detoxikácií organizmu. Yin joga balansuje čchi v tele čo má za následok udržiavanie telesného, duševného a spirituálneho zdravia.
Etiam venenatis tortor odio, at pellentesque neque tincidunt ut. Aenean a diam pulvinar, convallis diam eget, mollis lorem. In id neque ante. Mauris felis neque, tempus a scelerisque in, ultrices non velit. Aenean ac dui vitae odio condimentum congue. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Donec vitae erat nibh. Suspendisse quis ligula ac sem porta porttitor eget sed risus.
Etiam venenatis tortor odio, at pellentesque neque tincidunt ut. Aenean a diam pulvinar, convallis diam eget, mollis lorem. In id neque ante. Mauris felis neque, tempus a scelerisque in, ultrices non velit. Aenean ac dui vitae odio condimentum congue. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Donec vitae erat nibh. Suspendisse quis ligula ac sem porta porttitor eget sed risus.
Etiam venenatis tortor odio, at pellentesque neque tincidunt ut. Aenean a diam pulvinar, convallis diam eget, mollis lorem. In id neque ante. Mauris felis neque, tempus a scelerisque in, ultrices non velit. Aenean ac dui vitae odio condimentum congue. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Donec vitae erat nibh. Suspendisse quis ligula ac sem porta porttitor eget sed risus.