Od detstva som mala rada pohyb. Venovala som sa rôznym druhom športu. Neskôr som v ňom našla aktívny oddych a psychické uvoľnenie počas štúdia vysokej školy, keďže som ju absolvovala popri zamestnaní a rodine bolo to dosť náročné obdobie. A teraz je pre mňa nevyhnutnosťou , nakoľko mám sedavé a psychicky zaťažujúce zamestnanie. Keď som bola mladšia moje obľúbené boli posilňovanie a inline korčule. Pred 6 rokmi som prekonala dlhotrvajúce ochorenie a vtedy som objavila jogu. Nechcela som sa prestať hýbať ani počas, resp. po chorobe a joga bola pre mňa ideálnym riešením. Mohla som si jej cvičenie prispôsobiť momentálnemu stavu a energii. Teraz keď som staršia oceňujem jej výhody stále viac. Pomáha mi zvládať stres, navodzuje uvoľnenie a celkovú duševnú rovnováhu, zlepšuje ohybnosť, posilňuje svaly, zlepšuje dynamickú a statickú rovnováhu, duševnú a fyzickú sviežosť. Vidím jej mnohé pozitíva hlavne pre ľudí v strednom a vyššom veku. Pomáha nám ostať dlho sebestační, zdraví a pohybliví. Lebo veď nič iné nám ani neostáva, len sa o seba postarať sami čo najdlhšie.Rada by som privítala na svojich hodinách všetkých, ktorí doteraz nenabrali odvahu, pretože si myslia ,že to nezvládnu. Budem prispôsobovať lekcie úplným začiatočníkom a starším ľuďom, ktorí sa chcú hýbať a ostať fit.