Svoju jogovú cestu som začala v roku 2011 najskôr ako študent a neskôr ako lektor. Venujem sa Hatha joge, Vikasa joge a svoje vzdelanie som doplnila o gravid jogu (joga pre tehotné) Cesta učenia sa však nekončí, joga vám dáva možnosť neustále objavovať nové veci, stačí byť len pozorný. Práve táto cesta ma zaviedla ku mojej druhej vášni čím je Thajska masáž (Nuad boran), je to umenie dotyku, meditácia v pohybe a hlavne počúvanie srdcom. Môj rozvoj a učenie, sú sprevádzané pozitivitou, úsmevom a láskavosťou k druhému človeku.

Pohyb bol v mojom živote v rôznych podobách. Preto som v joge začala najskôr hľadať, zdravý, liečivý pohyb. Od power jogy, dance jogy som prešla k hatha joge a objavila som silu dychu. Nič by sme nemali brať príliš vážne. Ani jogu. Veď aj smiech lieči. 😊 Verím, že dnešné moje hodiny také sú. Hravé, uvoľňujúce, liečivé pre telo, dušu aj myseľ.

Ahoj! Volám sa Miriam, ale môžeš ma volať aj Džedže. Som spontánna osoba, ktorá miluje objavovať čaro prítomného okamihu, rozmanitosť všehodruhu, krásy prírody, hudbu, akciu, pohyb, ale aj relax, pohodu, dobrosrdečnosť a pohodovú atmosféru. K joge som sa spočiatku dostala niekedy v roku 2013, kedy bola pre mňa len ako doplnok popri cvičení vo fitku, iba strečing. Postupne som objavovala jej nespočetné benefity. Napokon si ma však naplno získala v roku 2017 kedy som sa stretla s akrojogu, ktorej sa venujem aktívne dodnes. K tejto záľube mi pribudla aj wheel yoga, joga s pomôckou - jogovým kolesom. V Luna studio sa sa so mnou stretnete na hodinách Dynamic flow a Zdravý chrbát.

Jogu si vždy môžete prispôsobiť podľa svojich možností a podľa vášho momentálneho stavu. Joga je o voľnosti a o vašich rozhodnutiach. Je to čas oddychu a to nielen fyzického, ale aj psychického. V tejto oblasti dopĺňam prax aj o nástroje zo psychológie, ktorá je mimo jogy mojim povolaním. Na hodinách sa venujem power joge a hatha joge. Zažijete množstvo zaujímavých meditácií a relaxácií, zvýšite flexibilitu tela a spevníte ho. Stanete sa duševne vyrovnanejšími, naladíte sa pozitívne a strávite príjemný čas. Preto nech je situácia akákoľvek, vymedzte si čas aj na seba. Oplatí sa to.

V joge som našla akúsi hlbokú jednotu- spojenie môjho srdca, dychu a tela. Učím sa ňou hlbšie objavovať cestu vlastného poznania, ukazuje mi jednoduchosť a krásu každodenného života, schopnosť vnímať prítomnosť a skutočnosť, ktorá je len tu a teraz. Moja cesta sa začala 12 rokov dozadu v Indii, kde som strávila niekoľko mesiacov v Oshovom ashrame. Učila som sa rôzne druhy meditácií a dychové techniky. V tomto čase som sa dostala aj na hodiny s jogínom Sri Sri Ravi Shankar-om (Art of Living), čo bol vtedy pre mňa prvý, skutočný a hlbší kontakt s vlastným bytím , zoznámenie sa s jogou a jej filozofiou. Náhodný okamih, ktorý mal na môj život veľký vplyv, stretnutie za ktoré som dodnes veľmi vďačná. Bol to prvý krok na mojej ceste poznania. K joge som sa opäť hlbšie dostala v Austrálii kde som sa snažila najskôr nájsť len akúsi duchovnú rovnováhu, ktorú som potrebovala na život vo veľkomeste, no neskôr som sa však tomuto holistickému spôsobu života úplne oddala a dnes je mojou neoddeliteľnou súčasťou. Po čase som popri joge a klasickej meditácii začala viac a viac pracovať so zvukom a objavovať čaro klasických indických hudobných nástrojov, ktoré ma priviedli na novú cestu objavovania a vnímania mojej mysle a tela. Dnes na svojich hodinách využívam zvukoterapiu ako jeden zo základných princípov, ktorý pôsobí na náš fyzický, energetický, psychický a emocionálny stav. Silné terapeutické účinky zvuku, vibrácie a rezonancia nástrojov nám tak jednoducho a vedome prináša duševný a emocionálny pokoj a hlboké vyladenie. V Sydney som sa učila predovšetkým od Trevora Tangyea, ktorý mi dal veľmi veľa z jeho vlastného učenia prevzatého od majstrov ako K. Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar, Shandor Remeté či Emma Balnaves. K ďalším inšpiratívnym učiteľom pod ktorými som mala tú česť sa učiť a duchovne rásť patria okrem Trevora aj Nicol Walsh, Shiva Rea, Ana Forrest, Seryia Cutbush, Deva Prenal, Alan and Sarah Finger, Mark Whitwell, Persia Juliet, Camille Maurine a Dr. Lorin Roche. Okrem jogy sa venujem aj ajurvéde a ajurvédskym masážam, bylinkám,filozofii či tancu. Veľa času trávim v prírode kde sa aj tak najviac učím kto som. Mojim zámerom je pripomenúť všetkýmľuďom, že joga je veľký celok, že joga sa len necvičí, ale zodpovedne žije na viacerých úrovniach . Vhodná strava, starostlivosť o telo masážou alebo správnym cvičením -aby telo ostalo voľné a flexibilné. Príroda, bylinky a správna komunita rovnako naladenýchľudí- to je tiež joga. Tento zámer ma motivoval naSlovensku vytvoriť vlastnýprojekt, ktorý nazývam Domov Ajurvédy, kde spájam a srdečne zdieľamto, čo mi je najviac blízke a vyživuje moju dušu najviac a to seba-starostlivosťo svoje telo- domov našej duše.